無論是多麼愛跑步的人,某天也會有這樣的感受:「今天真特麼煩,我不想跑步了!」動力不足時,開始跑步最艱難,當你在早晨起床按時跑步時,也許跑不到400米,就會感覺今天的狀態很糟糕。因為跑者不可能一直保持著每天雞血滿滿的狀態,對於跑步也會有情緒上的喜怒哀樂,是很正常的事情。